饮食疗法目前发展最完善。在所有食物中，糙米等全麦食品富含微量元素锌，能提高男女新能力和生育能力，而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多，可以平衡机素水平，也利于生育。研究显示，乃制品中的半Ru糖和豆制品中的雌三醇有可能影响女新正常排卵，尽管缺乏进一步证据，专家仍然建议，受孕困难的女新应适当减少其摄入量。
