作为一个宝妈，可能你会定期做产检，但并不是所有的医生都会告诉你下面这些知识，多了解一些会对各位宝妈的孕期带来帮助!

　　1. 宝宝胎动最厉害的时间点

　　医学研究指出, 每天的晚上九点到凌晨一点, 是宝宝活动最厉害的时间, 而胎动最频繁的时间段就是28-33周之间。

　　这时的胎动跟妈妈体内血醣浓度降低有关, 换句话说 , 肚子里的宝宝饿了, 就起来练练拳头, 跟妈妈抗议一下, 所以妈咪觉得胎动太厉害 , 小宝贝踢得妳不舒服 , 不妨吃点东西或者喝杯牛乃 , 会稍稍减缓胎动。

　　2. 宝宝睡眠周期

　　宝宝睡眠时间大约20-75分钟, 清醒时间约5-20分钟, 所以宝宝只要玩累了, 就会自动小睡一下。宝宝约有9成时间在睡觉，研究发现，妈妈喝咖啡，宝宝醒着时间会增加。

　　但在醒着的时候，他可是一个经力充沛、调皮好动的小家伙，拥有你想像不到的丰富多彩的娱乐生活：到处游走、打哈欠、玩弄脐带、吸手指、甚至是啃自己的小脚丫。