2.孕中期注意补铁，防贫血

　　此外，孕妈妈还有血容量的增加，主要集中在孕中期，基本在3个月以后迅速增加，到孕晚期血容量增加就会缓慢。

　　血容量的增加相对红细胞的增加速度没有这么快，会出现相对血红蛋白的量是偏低的。很多孕妈妈从孕中期开始，会出现生理新的贫血，因此要开始补铁。根据贫血的程度，确定食补还是要补。

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