5、保持心境平和

　　孕期保健知识除了上述的思想之外，怀孕期间，孕妈还要注意保持请绪稳定，如果请绪起伏大，对胎儿和孕妇自身都是百害而无一利。孕妇心神不宁，会直接影响导致孕妇休息，甚至造成失眠，时间一长就会让孕妇的皮肤发黄。因此在孕期，孕妇应该保持心境平和，请绪愉悦，除了对皮肤好，对胎儿更是一种很好的胎教。

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