补钙又补锌一道汤，滑嫩的豆腐，鲜味十足的海鲜，再加上清甜的南瓜，这样的组合做成的汤，清爽鲜美不腻口。

南瓜炖海鲜豆腐食材介绍

南瓜220克，内酯豆腐1盒，蛤蜊15个，蛏子6个，

南瓜炖海鲜豆腐的做法步骤

1、 蛤蜊、蛏子买回来，在水里加一小撮盐，几滴油帮助他们吐沙，至少吐沙2小时，之后洗干净待用。

2、 南瓜切片,蒸10分钟。

3、捣成南瓜泥待用。

4、 内酯豆腐盒切去四角，将豆腐倒出来，豆腐切大块。

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