水果含有丰富的维生素，吃水果益处多，可以补充营养、美容养颜、瘦身减肥等。想要身体好，吃应季水果是最佳选择。9月份上市的水果主要有红香蕉、机蛋果、葡萄、木瓜、菠萝蜜等等，不仅营养丰富，还可以养颜润肤防疾病，爱吃水果的朋友不要错过哦。

　　葡萄——滋音润肺、防癌抗衰老

　　有“水果之神”的称号。葡萄新平，味甘酸;入肺、脾、肾经。葡萄酒可补气益血，滋音生津，强筋健骨，通利小便。主治气血虚弱，肺虚久咳，肝肾音虚等病症。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。

　　当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解;葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基;葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。