美妇网 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 长发
当前位置:美妇网 > 健康 > 减肥 >
瘦腿按摩这几个穴位 让你瘦到尖叫
更新时间:2016-09-26 04:03

一般情况下,腿粗是因为长期不运动脂肪堆积过多造成的,那么,该如何瘦腿呢?其实想要快速瘦腿一点都不难,除了多做一些瘦腿运动外,如果再配合上一套穴位按摩,不仅能让瘦腿效果事半功倍,而且还能美化腿型哦!

瘦腿按摩这几个穴位 让你瘦到尖叫

太白穴

穴位位置:当一只放在另一条腿上时,会看到脚中心有一条弧线,这条弧线的起点就是太白穴所在的位置。

功效:经常按摩这个穴位,可以缓解疲劳,避免出现大粗腿。

血海穴

穴位位置:两腿并拢时,用大拇指找你的膝盖骨,在膝盖骨的内上侧就是血海穴了。每分钟按压15-20次为好,每天坚持5-10分钟。

功效:按摩这个穴位,可以促进双腿气血畅通,而且还能消除水肿。

承山穴

穴位位置:在你小腿肌肉的上方凹陷处,踮起脚尖时就可以找到了。

功效:承山穴的作用是打通坚硬的肌肉与小腿的界限,让你的小腿线条更顺畅柔和,没有凸起的难看肌肉块,睡前按摩5分钟十分有效,但必须要长期坚持!

关键词:瘦腿,按摩,几个,穴位,让你,尖叫,一般,情况下,腿粗,是因
>>>
>>>
频道热点
健康
养生
减肥
丰胸
  • 时下最火的瘦腿方法 助你练出大长腿
  • 怀孕后音道出血怎么办?孕妈要注意了
  • 秋季养生把好5大预防关 专家:养音润燥还需防秋郁
  • 少吹空调多运动 6大妙招助你远离“空调病”
  • 时下最火的瘦腿方法 助你练出大长腿
  • 常练瘦身瑜伽 保持完美体态
  • 蔬菜木瓜丰胸吗5种食物教你有效丰胸
  • 女孩子平胸的标准是什么3个丰胸秘籍让你拥有傲人美胸

  • 网站地图 | 高级搜索 | 网站地图 | 用户登录 | 忘记密码
    管理员QQ:443728838 赣ICP备12006044号